Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
|
87,4 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1328 kcal
|
Fett: 74,66g | Eiw: 51,98g | Kohlh: 116,17g.
Frühstück: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Greenfield Чай Чёрный, Красная Смородина, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая. Mittagessen: Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 20%, Борщ Еврейский Сладкий. Abendessen: Хлеб Дарницкий, Красная Цена Молоко 3,2%, Мясо по-Французски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Sonstiges: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Greenfield Чай Чёрный, Магнит Сыр Российский 50%. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anzhelika AngelY's Gewichtsverlauf
|