Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
|
80,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2155 kcal
|
Fett: 62,14g | Eiw: 99,83g | Kohlh: 221,87g.
Frühstück: Milfina Emmentaler in Scheiben, Happy Day Orangensaft, Tann Farmerschinken, Billa Kornspitz. Mittagessen: Puntigamer Märzen. Abendessen: Orangen, Weißer Reis (Langkorn), Mischgemüse, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Snacks/Sonstiges: SPAR Premium Extra Dunkle Schokolade 85%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
redl.alex's Gewichtsverlauf
|