|
Надо смотреть правде в лицо 🤦🏻♀️ праздники прошли, а последствия остались. Ну ничего, 3 кг не 10 же, правда?! 😅
|
95,5 kg
Bisher verloren: 33,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2612 kcal
|
Fett: 97,50g | Eiw: 127,19g | Kohlh: 301,78g.
Frühstück: FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime, Вареное Яйцо, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Морковью. Mittagessen: Белый Замок Сыр Адыгейский с Паприкой, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Мясновъ Ленивые Голубцы, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Морковью, Помидоры. Abendessen: Забыли Сахар Пирожное "Соленая Карамель", FITKIT Protein Cake Ice Cola, Sogdiana Конфеты Манго, Hortex Щавелевый Суп, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Морковью, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%. Snacks/Sonstiges: SPAR Печенье Постное, Sogdiana Конфеты Манго, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
calmly03's Gewichtsverlauf
|