Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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68,2 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 34,92g | Eiw: 57,57g | Kohlh: 242,43g.
Frühstück: Zimt, Elstar, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Mittagessen: Asia Spezialitäten Thai Curry, Golden Sun Traditioneller Basmati Reis Gekocht. Abendessen: Olivenöl, Gartenkrone Sonnenmais, Edeka Kidney Bohnen, Cocktailtomaten, Spitzpaprika, Demeter Veganes Gemüsecurry. Snacks/Sonstiges: Stinges Rio Stange , Wintertraum Vanille-Kipferl , Haribo Gummibärchen. mehr...
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1805 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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laralobster's Gewichtsverlauf
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