Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2013
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86 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2573 kcal
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Fett: 112,05g | Eiw: 76,99g | Kohlh: 302,48g.
Mittagessen: Mühlenhof Pommersche Leberwurst, REWE Ciabatta Brötchen, Prima Kost Feiner Brotaufstrich Geflügelsalat, Delikat Frische Schinken-Zwiebelmettwurst. Abendessen: Buitoni Riccioli, Kraft Tomatenketchup, Mondamin Mehlschwitze. Snacks/Sonstiges: Aldi Gewürz-Mandeln, Lorenz Erdnuss Locken, Kit Kat Kit Kat. mehr...
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2199 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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