Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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114,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2211 kcal
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Fett: 92,59g | Eiw: 90,12g | Kohlh: 201,76g.
Frühstück: Quaker Oat So Simple Golden Syrup Porridge. Mittagessen: Loughshore Veg Diced Soup Veg, Alesto Broth Mix, Tesco Vegetable Stock Cubes, Batchelors Bigga Marrowfat Processed Peas, Mash Direct Mashed Turnip, Sainsbury's Chicken Thigh Fillets, Sainsbury's Carrots, Sweet Potato , White Potatoes (Flesh and Skin) , Cooked Parsnips (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Waitrose Onions, Curry Powder , Tesco Coconut Milk, Pepper, Morrisons Baby New Potatoes, By Sainsbury's 10% Fat Lamb Mince. Snacks/Sonstiges: Milbona Proviact Strawberry, Cathedral City Cheddar Cheese, Oreo Cookie, Coors Light Beer (Can), Tesco Cornish Pasties, Grapes, Sainsbury's Strawberries. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Richard151270's Gewichtsverlauf
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