Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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86,5 kg
Bisher verloren: 31,5 kg.
Still to go: 34,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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827 kcal
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Fett: 44,65g | Eiw: 47,16g | Kohlh: 58,08g.
Frühstück: Migros Dil Peyniri, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Tadım Ceviz İçi, Bal, Kırmızı Domates, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Marul. Mittagessen: Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. Abendessen: Maydanoz, Zeytinyağı, Salça, Domates Sosu (Konservelenmiş), Nuh Ankara Kepekli Makarna, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Baget. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Senemmigg's Gewichtsverlauf
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