Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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92,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 36,08g | Eiw: 63,01g | Kohlh: 160,31g.
Frühstück: Zumo de Naranja Natural, Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, Arla Queso Cottage, Hacendado Crackers Espelta. Mittagessen: Hacendado Muesli Crujiente con Chocolate (40g), Hacendado Kefir Natural, Hacendado Fresa o Freson, Cebollas Verdes y Tiernas, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Champiñones Portobello, Hacendado Hamburguesa de Pavo y Espinacas. Abendessen: Hacendado Kefir Natural, Piña, Aguacates, Hacendado Maxi Tortillas de Trigo, Pepino, Mercadona Lechuga Iceberg, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arla Queso Cottage, Tomates, Cebollas Verdes y Tiernas. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Yenikholic's Gewichtsverlauf
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