Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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64 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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974 kcal
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Fett: 58,92g | Eiw: 62,55g | Kohlh: 51,44g.
Frühstück: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Telur Rebus, Keju Jenis Cheddar atau Amerika. Mittagessen: Jambu Air, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Keju Amerika, Telur Rebus. Abendessen: Sambal Goreng, Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Keju Jenis Cheddar atau Amerika. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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susi r aini's Gewichtsverlauf
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