Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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63,3 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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497 kcal
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Fett: 24,54g | Eiw: 24,09g | Kohlh: 49,73g.
Frühstück: Hindistan Cevizi Yağı, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytin, Lavaş, Lor Peyniri, Yumurta Omleti. Abendessen: Lor Peyniri, Marul, Salatalık (Kabuklu), Limon Suyu, Nane, Maydanoz, Yulaf Ezmeli Kurabiye. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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damlatakul's Gewichtsverlauf
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