Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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50,2 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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568 kcal
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Fett: 20,47g | Eiw: 23,30g | Kohlh: 75,13g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Simbat Hudri Hurma, Susamlı Simit. Abendessen: Galete, Eti Karam Bitter. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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