Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2013
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61,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 99,87g | Eiw: 79,29g | Kohlh: 85,32g.
Frühstück: Coffee with Cream. Mittagessen: Deli Sliced Ham, Great Value Green Olives with Pimento, Caesar Salad with Romaine, Hummus . Abendessen: Red Lobster Snow Crab Legs (1 Pound), Butter, Swiss Cheese, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Chinese Gravy or Sauce (Soy Sauce, Stock or Bouillon, Cornstarch), Cooked Mushrooms (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Perry's Ice Cream Premium Butter Pecan Ice Cream, Chocolate Chips. mehr...
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1922 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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