Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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63,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 58,24g | Eiw: 44,67g | Kohlh: 106,36g.
Frühstück: Domatesler, Zeytin, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Yeşil Biber, Havuç, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Abendessen: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Et Haşlama, Havuç, Ev Yapımı Yoğurt, Et Haşlama, Havuç, Ev Yapımı Yoğurt, Mantar Sote. Snacks/Sonstiges: Çiğ Köfte, Ceviz, Kahve (Demlenmiş), Tadım Gün Kurusu Kayısı . mehr...
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1822 kcal
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Bewegung:
yürüyüş - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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bitterçikolataaa's Gewichtsverlauf
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