Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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83,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 54,36g | Eiw: 79,72g | Kohlh: 116,76g.
Frühstück: Pimienta Roja o de Cayena, Rabanito, Queso Fresco, Aceite de Oliva, Salsa de Soja, Aguacate, Hacendado Tortitas de Arroz, Café. Mittagessen: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Maggi Puré de Patatas. Abendessen: Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol. Snacks/Sonstiges: Werther's Original Caramelos Clásicos de Nata, Tulip Salchichas sin Piel, Bimbo Pan Blanco. mehr...
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485 kcal
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Bewegung:
Caminata - 1 Stunde und 5 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Gustavo1961's Gewichtsverlauf
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