Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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108,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2402 kcal
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Fett: 66,38g | Eiw: 195,31g | Kohlh: 244,89g.
Frühstück: Banane, Aldi Haferflocken, Layenberger Eiweißpulver. Mittagessen: Vitasia Sweet Chili Sauce , TiP Schmelzkäse Light, Freshona Gemüsepfanne Italienische Art, REWE Alaska Seelachsfilet. Abendessen: Lidl Lyoner, Dulano Geflügel-Lyoner, Korn Mühle Pumpernickel. Snacks/Sonstiges: Banane, Magerquark. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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