Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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65 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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746 kcal
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Fett: 42,03g | Eiw: 41,37g | Kohlh: 60,38g.
Frühstück: Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Pınar Hindi Göğüs Füme, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri. Mittagessen: Kuru Kayısı, Kahve (Demlenmiş), Burch Karabuğday Patlağı. Abendessen: Burch Karabuğday Patlağı , Ünal Şekersiz Fıstık Ezmesi, Mevsim Salata, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Patatesli Yumurta. mehr...
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2095 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, RPM - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Özge akbaş's Gewichtsverlauf
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