Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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91 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2453 kcal
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Fett: 121,54g | Eiw: 149,73g | Kohlh: 187,36g.
Frühstück: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Mittagessen: Зимой и Летом Овощи для Жарки, Buckwheat, Russian Rice, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Extra Virgin Olive Oil. Abendessen: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Голден Яблоко, Boiled Egg, Daribar Кокосовый Десерт в Шоколадной Глазури, Daribar Батончик со Вкусом «Фисташковое Мороженое». Snacks/Sonstiges: Syntrax Протеин Matrix , ВкусВилл Сало Белорусское. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Alexey.darkendar's Gewichtsverlauf
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