Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
|
44,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 55,12g | Eiw: 100,82g | Kohlh: 98,66g.
Mittagessen: ささみ, 温泉卵, トップバリュ キムチ, ヨークベニマル しらす干し, カネリョウ海藻 三杯酢もずく 減塩, アボカド, オレアイダ ブロッコリー, 玄米ごはん. Abendessen: ごま油, キッコーマン 本つゆ, 温泉卵, ヨークベニマル しらす干し, ヤマダフーズ 充填豆腐, しめじ, ラム肉, ホクト エリンギ. Snacks/Sonstiges: アリサン 有機アガベシロップ, 雪印メグミルク 毎日の食卓3.6牛乳, マイプロテイン マグケーキ. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marina3914's Gewichtsverlauf
|