Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
|
53,6 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1343 kcal
|
Fett: 38,78g | Eiw: 78,16g | Kohlh: 169,74g.
Frühstück: БМК Молоко 2,5%, Кофе, Passim Хлопья 4 Злака, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, БМК Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Помидор Соленый, Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Голени с Кожей, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Дикси Мандарины, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Магнит Яблоко, Магнит Банан, Творог 5%, Ёбатон Белковый Коктейль. Snacks/Sonstiges: Магнит Разрыхлитель Теста , БМК Молоко 2,5%, Яшкино Мука Цельнозерновая, Окское Желток, Простоквашино Молоко 2,5%, Haas Кукурузный Крахмал, Каждый День Кокосовая Стружка, ТАЙРА Рисовое Масло, Royal Forest Кэроб Необжаренный, Сельская Новь Яйца Куриные. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tanuxa.'s Gewichtsverlauf
|