Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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76,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 61,31g | Eiw: 47,38g | Kohlh: 220,49g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Fıstık Ezmesi, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Sütaş Ayran, Erişte, Pişmiş Bamya, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Portakal, Pişmaniye, Çaykur Yeşil Çay , Poğaça. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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SeMRa..'s Gewichtsverlauf
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