Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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64,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 67,62g | Eiw: 94,90g | Kohlh: 73,76g.
Mittagessen: Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Lor Peyniri. Abendessen: Kefir, Arnavut Ciğeri. Snacks/Sonstiges: Çikolatalı Kurabiye (Yumuşak Olanlardan). mehr...
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804 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Cardio - 1 Stunde und 20 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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fatmacebe3's Gewichtsverlauf
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