Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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100,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 74,89g | Eiw: 45,10g | Kohlh: 133,13g.
Frühstück: Beyaz Ekmek. Mittagessen: Kadayıf, Kuru Fasulye. Abendessen: Kavurmalı Yumurta, Salatalık, Domatesler, Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Fındık, Nescafe Sade, Çay (Demlenmiş), Baklava. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ali.kse87's Gewichtsverlauf
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