Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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53,9 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 39,01g | Eiw: 117,02g | Kohlh: 74,95g.
Mittagessen: 白帶魚, 菠菜苗, 巴沙魚, 煮熟的綠色椰菜, 雞胸, 黑芝麻, 黃秋葵, 黑豆麵, 毛豆. Abendessen: 綠豆芽, 洋蔥, 黑豆麵, 糙米餅, Lindt 99%巧克力, 杏仁. Snacks/Sonstiges: 蘋果醋, 檸檬汁, 綠茶, 美白產品. mehr...
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1653 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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JoJoCheng's Gewichtsverlauf
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