Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
|
72,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 60,66g | Eiw: 87,09g | Kohlh: 140,00g.
Frühstück: Бондюэль Зелёный Горошек, Санта Бремор Морская Капуста, Яичница, Бутерброд с сельдью. Mittagessen: Чай с Молоком, Компас Здоровья Льняные Крекеры Яблоко-Корица, Сельдь, Каравай Хлеб Черный Столовый, Огурецы Сладкого Рассола, Куриная Печень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Суп с нутом. Abendessen: Сыробогатов Сыр Сметанковый, Клуб Сыра Сыр Нуар, Запеканка. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко , Русское Море Морская Капуста со Сладким Перцем . mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galja1953's Gewichtsverlauf
|