Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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71,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2239 kcal
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Fett: 63,36g | Eiw: 152,72g | Kohlh: 269,35g.
Frühstück: 올즙 올바른 양배추즙, 귤, 찹쌀떡. Mittagessen: 비비고 삼계탕. Abendessen: 굽네치킨 오리지널, 달래, 마른김, 잡곡밥. Snacks/Sonstiges: 아몬드, 마른오징어, 스타벅스 (Starbucks) 딸기주스, 롯데 꼬깔콘 군옥수수맛 (72g). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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