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緩慢下降，有降就很開心了😃
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50,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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673 kcal
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Fett: 32,93g | Eiw: 39,12g | Kohlh: 60,30g.
Frühstück: Costco 玉米筍, Havarti芝士, 福記 阿薩姆茶葉蛋, 烤地瓜, 櫛瓜, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 家樂福 小番茄. Mittagessen: MOS 北海道可樂餅, 炒菠菜, 富統 火腿片, 高麗菜, 安佳 起司片 (21克). Abendessen: 豆腐, 全聯 美姬菇, 娃娃菜, 豆包, 頂好 豬絞肉. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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