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又回到之前卡住的體重了😒
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65,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 52,63g | Eiw: 121,55g | Kohlh: 78,49g.
Frühstück: Richs 6吋墨西哥薄餅, Myprotein 乳清蛋白（天然巧克力）, 炒雞蛋（整個）, 安佳 較低脂乳酪, Kind food 羅勒青醬舒肥嫩雞胸. Mittagessen: 安佳 較低脂乳酪, 水煮蛋, 鮭魚, 正安 泡菜, 全聯 花椰菜粒, 高麗菜. Abendessen: 7-11 千島醬, 7-11 洋芋沙拉佐生菜 (151克), 卜蜂 義式香草雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 芭樂. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
19 Jan 21 vom Mitglied: 尼歐NEO
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19 Jan 21 vom Mitglied: 火鍋小姊姊
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20 Jan 21 vom Mitglied: cal041
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