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Alhamdulillah...tapi ada ngk yah..BB turun tapi perut masih buncit..gimana buat kempesin perut yah .
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73,3 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 72,09g | Eiw: 63,88g | Kohlh: 209,71g.
Frühstück: Apel (tanpa Kulit), Tricks Kimchi Baked Crisps, Jeruk, Telur. Mittagessen: Ikan Teri, Sambal Matah, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Kecambah. Abendessen: Ayam Goreng, Pepaya, Cireng. Snacks/Sonstiges: Adem Sari Ching Ku, Tricks Kimchi Baked Crisps, Buah Pir, Unibis See Hong Puff. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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misnawarta's Gewichtsverlauf
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