Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2013
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74,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2769 kcal
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Fett: 68,98g | Eiw: 140,06g | Kohlh: 400,26g.
Frühstück: Fruttil Fruttosio Puro, Fiorentini Fiocchi d'avena, Nutella Nutella, Valsoia Soyadrink, Fette Biscottate Integrali, Caffè (dalla Moca), Burro di Arachidi. Mittagessen: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Tonno in Olio (in Scatola), Riso Integrale, Mela. Abendessen: Finocchio, Piselli (Sgocciolati, in Scatola), Fage Yogurt Greco Total 0%, Mela, Carote. Snacks/Sonstiges: Valsoia Soyadrink. mehr...
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2820 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Isochella's Gewichtsverlauf
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