Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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85,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 66,73g | Eiw: 114,19g | Kohlh: 193,70g.
Frühstück: Indonesian Flour Fried Tempeh, Ubi Bakar Cilembu. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Indonesian Mackerel Tuna Fish, Indonesian Tempeh Orek, Indonesian Balado Eggplant, Indonesian Sambal Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Dried Chia Seeds , Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Fried Tofu , Grapes, Low fat caesar salad dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast (Skin Not Eaten). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ramaagusta's Gewichtsverlauf
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