Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
|
76,5 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 74,64g | Eiw: 61,53g | Kohlh: 148,30g.
Frühstück: Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. Mittagessen: Соевый Соус, Кокосовая Вода, Тануки Темаки с Угрем, Тануки Темаки с Лососем, Тануки Темаки с Креветкой, Тануки Темаки с Лососем. Abendessen: Danone Творог Мягкий 5%, Мандарины. Snacks/Sonstiges: Шоколадница Батончик Протеиновый Банан, Яготинське Какао на Молоке. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mikhaylovae1's Gewichtsverlauf
|