Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2013
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78,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2371 kcal
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Fett: 47,37g | Eiw: 175,16g | Kohlh: 309,22g.
Frühstück: Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Manzana, Atún en Aceite (Enlatado), Huevo, Claras de Huevo, Pan de Molde sin Gluten. Mittagessen: Manzana, Pan de Molde sin Gluten, Pechuga Fileteada de Pollo. Abendessen: Queso Fresco Batido 0%, Yogur de Vainilla o de Limón (sin Grasa con Edulcorante de Bajas Calorías), Gelatina sin Azucar, Pan de Molde sin Gluten, Jamón Serrano, Claras de Huevo, Huevo. Snacks/Sonstiges: Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Queso Fresco Batido 0%, Yogur de Vainilla o de Limón (sin Grasa con Edulcorante de Bajas Calorías), Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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