Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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99,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 46,63g | Eiw: 78,07g | Kohlh: 164,37g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Elma, Ülker Çubuk Kraker. Mittagessen: Salçalı Makarna, Etli Türlü, Mantar Çorbası, Pide Ekmeği, Muz. Abendessen: Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Armut. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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ali.kse87's Gewichtsverlauf
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