Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2013
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78,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1138 kcal
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Fett: 41,96g | Eiw: 109,27g | Kohlh: 86,33g.
Mittagessen: Salsa, Piña, Patatas Fritas, Filete de Ternera, La Selva Bacon, Lombarda. Abendessen: Chorizo, Hacendado Panecillos Tostados, Caladero Langostino Cocido. Snacks/Sonstiges: Hacendado Cappuccino Natural Azucarado. mehr...
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2596 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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