Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
|
48,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 54,08g | Eiw: 112,27g | Kohlh: 121,68g.
Frühstück: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Сахар, Now Foods Омега-3, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Сушеная Клюква, Эвалар Семена Льна, Миндаль Миндаль. Mittagessen: Мандарины, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром. Abendessen: Myprotein Impact Diet Whey, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Бондари Сыр Бондарский, Простоквашино Сметана 15%, Кальмары (Вареные или на Пару), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Sonstiges: Now Foods Омега-3, Geneticlab Коллаген. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tatiana10525's Gewichtsverlauf
|