Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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98,5 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 45,55g | Eiw: 62,77g | Kohlh: 157,60g.
Frühstück: Vom Land Blütenhonig, Buko Balance, Kaffee, Wasser, Wasa Roggen Dünn. Mittagessen: Dulano Salami 1A (7g), K-Classic Halbfett-Margarine, Gut & Günstig Mildes Weizenmischbrot. Abendessen: Frosta Gemüsepfanne Mediterrane, Sea Gold Wildlachsfilet. Snacks/Sonstiges: Reichsgraf Schokoladen-Figürchen, Milka Feine Kugeln Alpenmilch (12g), Schokokekse, Barre Alster, Edeka Butter Croissants, GutBio Karotten, Clementinen. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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 Kommentare
19 Jan 21 vom Mitglied: Blümchenduft
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Ja, zum Glück. Man darf sich nur nicht von dem hin und her nervös machen lassen 😏
20 Jan 21 vom Mitglied: bökelberg
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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