Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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107,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 38,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1809 kcal
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Fett: 75,45g | Eiw: 99,51g | Kohlh: 172,00g.
Frühstück: Wasa Sport Knäckebröd, Livsmedelsverket Banan, Arla Keso Mini, Valio Smör, ICA Färska Champinjoner , Kokt Ägg, Alpro Soya i Kaffe, Kaffe. Mittagessen: Russin, Oatly Havredryck Lätt, Risenta Chiafrön, Garant Fiberhavregryn. Abendessen: Biggans Kebab & Grill, Kycklingbröst, Olivolja, Coop Småbladsmix, Morötter, ICA Fast Potatis, Palsternackor. Snacks/Sonstiges: Livsmedelsverket Banan, Arla Keso Mini. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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grandtheftkarma's Gewichtsverlauf
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