Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
|
90,7 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
820 kcal
|
Fett: 25,86g | Eiw: 32,76g | Kohlh: 101,13g.
Frühstück: Café, Pão Francês sem Miolo, Sadia Mortadela Defumada. Mittagessen: Coca-Cola Refrigerante Zero, Molho de Pimenta, Alface, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo. Abendessen: Coca-Cola Refrigerante Zero, Molho de Pimenta, Alface. Snacks/Sonstiges: Valess Milner Gouda, Café, Nestlé Cereal, Yorgus Iogurte Natural, Café. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
robinson19's Gewichtsverlauf
|