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Da isser ja der Dämpfer 😅 aber geht ja noch die 100g. Außer er geht über 2 Tage. 🤔
Egal, dafür rauscht es danach wieder schnell runter. 😊
Ich sehe schon, ich könnte mir zum Geburtstag nächste Woche Normalgewicht zum Geschenk machen. 😍
Ui, Notiz an mich, nicht vergessen normale Backzutaten zu kaufen, hab keine da. Will nen Kuchen backen für die Kollegen. Und ob die den auch Keto essen weiß ich nicht.
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68,9 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 76,28g | Eiw: 101,71g | Kohlh: 34,41g.
Frühstück: Viva Vital H-Vollmilch 3,8% Fett Laktosefrei. Brunch: Leichter Genuss Geflügel-Wiener. Mittagessen: Zucchini Muffins. Abendbrot: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, K-Classic Himbeeren, Ja! Kokosraspeln. Abendessen: Arla Kaergarden Ungesalzen, Grünkohl Bratling, Knorr Soße Zum Braten, Butaris Butterschmalz, Landjunker Schweinegeschnetzeltes. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Verrat ihnen einfach nicht, dass er Keto ist. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass dann alles gegessen wird
20 Jan 21 vom Mitglied: Multigirl80
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Wollte ich auch grad schreiben - steht ja nicht dran. Meine Kollegen essen auch immer alles an Keto-Glutenfrei-Backwaren, was ich mitbringe. Schmeckt man ja meist gar nicht raus.
20 Jan 21 vom Mitglied: Lisa Lena
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thorafrey's Gewichtsverlauf
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