Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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68,6 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 66,31g | Eiw: 71,42g | Kohlh: 89,68g.
Frühstück: Maestro de Oliva Маслины без Косточки , Русское Море Икра Минтая, Pretto Сыр Рикотта, Овсяноблин 4 ложки, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Салат зелёный, Гуляш из говядины, Hummuskasa Хумус с Кедровыми Орехами. Abendessen: Брокколи с яйцом и сыром. Snacks/Sonstiges: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Кефир 2,5%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Anutka2106's Gewichtsverlauf
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