Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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95,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1898 kcal
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Fett: 74,32g | Eiw: 69,93g | Kohlh: 228,19g.
Frühstück: Aldi Kochschinken, Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Lidl Dinkelbrot, Bon Appetit Französische Salami mit Haselnüssen. Mittagessen: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Edeka Bio Dinkelbrot, Gemüsesuppe, Leimer Markklößchen. Abendessen: Philadelphia Balance Joghurt, Lidl Dinkelbrot, Milbona Reine Buttermilch. Snacks/Sonstiges: Kathi Mandarinen Schmandkuchen. mehr...
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2510 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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