Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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61 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 45,13g | Eiw: 53,24g | Kohlh: 101,69g.
Frühstück: Жареное Яйцо без Жира, Pomato Резаные Помидоры с Оливковым Маслом, Чесноком и Орегано. Mittagessen: Мандарины, Ашан Хурма. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Кофе (из Молотых Зерен), Котлеты из Индейки, Щи с Курицей. mehr...
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1954 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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vera_kichiginа's Gewichtsverlauf
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