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хрюкаю и хнычу 😂
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71,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 39,64g | Eiw: 117,25g | Kohlh: 75,56g.
Frühstück: Изюм, La Pina Арахисовая Паста, Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Банан, Мёд, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Болгарский Перец, Брокколи на Пару, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 41 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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BigAssInn's Gewichtsverlauf
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