Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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85,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 60,72g | Eiw: 128,74g | Kohlh: 44,67g.
Frühstück: Ovo. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quiabo, Subway Tomate, Alface Americana, Filé de Frango Grelhado, Calabresa. Abendessen: Fricassê de Frango. Snacks/Sonstiges: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Integralmedica Glutamina, Dux Whey Protein Isolado , Dux Whey Protein Isolado , Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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JADSONBIANGULO's Gewichtsverlauf
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