Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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54,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 54,06g | Eiw: 53,59g | Kohlh: 177,11g.
Frühstück: Çavdar Ekmeği, Tam Yağlı Süt, Çay (Demlenmiş), Yeşil Yapraklı Marul, Domatesler, Salam, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Mandalina, Vince Bitter Çikolata %72, Kivi Meyvesi, Tam Yağlı Süt, Muz, Kelly's Fitness Club Yulaf . Abendessen: Mercimek Çorbası, Yoğurtlu Ispanak. Snacks/Sonstiges: Ruffles Ketçaplı Patates Cipsi . mehr...
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konstantes Gewicht
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iamastm's Gewichtsverlauf
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