Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
53,8 kg Bisher verloren: 0,6 kg.    Still to go: 4,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Januar 2021:
1460 kcal Fett: 66,70g | Eiw: 68,34g | Kohlh: 142,60g.   Frühstück: Sun Luck Toasted Sesame Seeds, Cream Cheese , Multigrain Bread, Sardines with Tomato-Based Sauce (Mixture). Mittagessen: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Peach, Pear. Abendessen: Safeway Whole Grain White Bread. Snacks/Sonstiges: Piada Meatball , Turkey Ham, David Seeds Original Sunflower Seeds. mehr...
Verlust von 2,5 kg pro Woche



     
 

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