|
nutri
|
76,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
868 kcal
|
Fett: 32,25g | Eiw: 80,70g | Kohlh: 59,26g.
Frühstück: Twinings Chá Frutas Silvestres , Queijo Branco. Mittagessen: Laranjas, La Pastina Tomates em Cubos, Alface Americana, Feijão Carioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Gym Chef Couve Flor, Feijão Carioca, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Sonstiges: Café com Leite Integral, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão Integral Com Castanha Do Pará E Quinoa. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dani figueiredo's Gewichtsverlauf
|