Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
|
61,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
882 kcal
|
Fett: 41,66g | Eiw: 39,31g | Kohlh: 92,13g.
Frühstück: Глобус Гурмэ Винегрет, Гречка Отварная. Mittagessen: Сметана , Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Глобус Ветчина Деликатесная Свиная. Abendessen: Глобус Горбуша и Скумбрия Холодного Копчения, Глобус Салат из Спаржи , Картофель (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Ударница Зефирчики, Чай. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
|
tigama26's Gewichtsverlauf
|