Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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57 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 100,96g | Eiw: 63,40g | Kohlh: 157,22g.
Frühstück: Nescafe Neecafe Classic with Milk and One Teaspoon Sugar, زيت الزيتون, Fruit Yousefi يوسفى, بيضة مسلوقة, عيش سن عيش سن 30, الطماطم, الخيار (مع القشرة), مكسرات فلفل رومي اخضر, جبن جبنة قريش مصري. Mittagessen: سلطة الخس مع خضار متنوعة, Macaroni Bechamel Egyption Macaroni Bechamel(مكرونة باشاميل), Milka شيكولاته ميلكي. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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emantawfek's Gewichtsverlauf
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