Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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49 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 49 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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640 kcal
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Fett: 25,53g | Eiw: 17,59g | Kohlh: 89,03g.
Frühstück: Yumurta, Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Mantar Sote. Mittagessen: Peynirli Börek, Pırasalı Börek, Brokoli Corbasi, Ayran. Abendessen: Pırasalı Börek, Muz, Mandalina, Eti Browni İntense. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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tdeniz10's Gewichtsverlauf
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